刚换个地方睡不着怎么办 在自己家可以睡着 能不能吃什么药物 今年20岁?

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希望你能有个好觉!

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最好我越多 吃,依赖性很强的

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晚上看看书或是听听音乐,在睡觉前喝上一包奶有益于睡眠。

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人体在晚上9--11点是睡眠的最佳时间,这是你最好去睡觉!

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